ランニング講習会 2022年7月23日開催のご案内

 

 

 

当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しながら走ります。
10人程度の少人数で、ペースも人それぞれ!!
ランニング初心者の方、これからランニングを始めてみようかなという方でも安心してご参加いただけます。

それでもお一人での参加は・・・という方は、お友達と一緒にご参加してみてはいかがでしょうか?

 

今回のテーマは、「オフシーズンにオススメしたい坂道トレーニング」です。

 

これからのシーズンは暑くて走るのが大変💦
でも、走力落としたくないし、来シーズンに向けて力をつけたい!!
そんな方にオススメしたいトレーニングが坂道を使った走り込みです。

 

1人だとなかなかやれない練習だと思いますし、坂道の走り方についてもお伝えしながら進めていきたいと思います。

 

内容としては、静岡大橋を使っての坂道ダッシュになります。

※初心者から中級者の方向けの内容です。

※学生の方もOKです。

 

 

※音声が出ますのでご注意ください。

 

 

講習会の流れ

時間の関係上、ウォーミングアップは講習会前に済ませておいてください。

10:30 走り方の基礎のワンポイント講習

10:45 坂道の上り方と下り方のコツ

11:00 坂道トレーニング開始

11:50 坂道トレーニング終了

12:00 終了

 

 

場所

安倍川河川敷 静岡大橋

集合は、赤いピンの位置になります。

駐車場:静岡大橋下へお停めください。
自転車:静岡大橋下へお停めください。

 

 

レッスン料

3000円
定期レッスン受講者様 2000円

現金、またはPayPayでお支払いいただけます。

 

 

日時

7/23(土) 10:30~12:00(現在3名お申込みあり、残り7名

雨の場合は当日の朝、ご連絡致します。

 

 

持ち物

水分

 

 

お申込みフォーム

LINE、メールでのお問い合わせは24時間受付中
早朝でも深夜でも、気にせずお問い合わせください。

レッスンポリシー

お問い合わせ前にこちらのレッスンポリシーをご一読ください。
ご予約を申し込まれた時点でレッスンポリシーに同意頂いたものとみなします。

LINEでのお問い合わせ

下記ページより、LINEの友達追加をお願いいたします。
LINE公式アカウント

メールでのお問い合わせ

お問い合わせはこちら