ランニングと仕事のモチベーション維持に役立つ新着記事

足の着き方は変えるものでは変わるもの!ふくらはぎが痛くならない走り方に変えるコツ

2021.01.14 (木)

ランニングでふくらはぎが疲れてきたり痛くなったりする方は足の着き方に原因があるのですが、どのように着 … 続きを読む»

ランニングのタイムに伸び悩む40代から始めるトレーニングの仕方

2021.01.01 (金)

    どんなスポーツもトップ選手の多くは20代がピークで、30代になると引退し … 続きを読む»

ランニング時のかかとの痛みが再発してからの過ごし方

2020.12.24 (木)

    2週間くらい前から左足のかかとの痛みが再発しました。常に気になる箇所であ … 続きを読む»

ランニングのペースが安定しない方が取り組むべき練習法

2020.12.14 (月)

ペース走やインターバル走で設定ペースを決めたものの、速く走りすぎてしまったり調整したら遅くなってしま … 続きを読む»

逆境を乗り越え成長を加速させるマインドセットとは

2020.12.04 (金)

「マインドセット」という言葉を聞いたことがありますか?会社のセミナーなどでよく出てくる言葉なのですが … 続きを読む»

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ランニングをもっと楽しむために

【弱気で不安な毎日が自信に満ち行動できる毎日に変わる】
最後までやり抜けるあなたに変わるランニングプラン

あなたがランニングを始めた理由はなんですか。健康管理、体力維持、ダイエット、ストレス解消。これらは、仕事や日常生活をより豊かにしたいからではないでしょうか。でも、膝が痛い、なかなか楽に走れるようにならず苦しいと走る事に悩んでしまっていませんか?「ラングリット」では、目標達成のために必要な継続できるランニングプランを作り、安心して楽しく続けられるランニングライフを提供しています。そして、ランニングを通じて「やり抜く力」を身につけて、自信に満ちた毎日が送れるようサポートしています。

自信回復ランニングプランナー

19年間のシステムエンジニア時代は、期待に応えなければというプレッシャー、中間管理職での会社とお客様の板挟み、深夜まで続く残業に倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥ること幾度。仕事をやり遂げる自信が持てず逃げ出したくなる状況でも、何かひとつ、「これだけは負けない」という強みが持てると、前向きに行動できる自分に変えることができます。それが、体力面、精神面でもその要素を兼ね備えるランニングでした。ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

ランニングを自分の強みに変える実践トレーニングプログラム

お知らせ

 

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング練習会 2021年1月16日開催のご案内

2021.01.05 (火)

✅運動不足を解消するためにランニングを始めたけれど、どうやって練習したらいいのかわからない ✅練習メ … 続きを読む»

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング練習会 2021年1月31日開催のご案内

2021.01.05 (火)

✅運動不足を解消するためにランニングを始めたけれど、どうやって練習したらいいのかわからない ✅練習メ … 続きを読む»

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング練習会 2020年12月開催のご案内

2020.12.06 (日)

運動不足を解消するためにランニングを始めたけれど、どうやって練習したらいいのかわからないとお悩みでは … 続きを読む»

 

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