ランニングと仕事のモチベーション維持に役立つ新着記事

足首の可動域を広げランニング中の足裏の痛みを解消する方法

2020.03.27 (金)

唯一地面と接している足裏は、全体重を受け止めているのでカラダの中でも負荷の高い箇所になります。ランニ … 続きを読む»

ランニングが続かない三日坊主の人でも習慣化するコツ

2020.03.23 (月)

ランニングが続かないとお悩みの方は多いのではないでしょうか?ランニングをしていなかった方にとっては、 … 続きを読む»

ランニングのパフォーマンス向上に欠かせない忘れがちな栄養素とは

2020.03.14 (土)

ランニング前にはBCAAを摂り、ランニング後にはプロテインを摂り、パフォーマンス向上するためにタンパ … 続きを読む»

後半でもペースが落ちない、もも裏を使った走り方に変えるコツ

2020.03.04 (水)

2020年3月1日に行われた東京マラソンでは大迫傑選手が2時間05分29秒で日本記録を達成しました。 … 続きを読む»

ランニング初心者が10kmを60分で走るためのコツ

2020.02.29 (土)

ランニング初心者の中で10km完走を目標に日々練習されている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか … 続きを読む»

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あなたがランニングを始めた理由はなんですか。健康管理、体力維持、ダイエット、ストレス解消。これらは、仕事や日常生活をより豊かにしたいからではないでしょうか。でも、膝が痛い、なかなか楽に走れるようにならず苦しいと走る事に悩んでしまっていませんか?「ラングリット」では、目標達成のために必要な継続できるランニングプランを作り、安心して楽しく続けられるランニングライフを提供しています。そして、ランニングを通じて「やり抜く力」を身につけて、自信に満ちた毎日が送れるようサポートしています。

自信回復ランニングプランナー

19年間のシステムエンジニア時代は、期待に応えなければというプレッシャー、中間管理職での会社とお客様の板挟み、深夜まで続く残業に倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥ること幾度。仕事をやり遂げる自信が持てず逃げ出したくなる状況でも、何かひとつ、「これだけは負けない」という強みが持てると、前向きに行動できる自分に変えることができます。それが、体力面、精神面でもその要素を兼ね備えるランニングでした。ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

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