ランニングと仕事のモチベーション維持に役立つ新着コラム

ランニングで呼吸が苦しいときにやるべきたった一つのこと

2021.06.19 (土)

ランニングで呼吸が苦しくなったとき、呼吸の回数を増やしたり、大きく呼吸をして対応します。しかし、それ … 続きを読む»

ランニングのタイムに伸び悩む方必見!10km40分切り達成に向けての練習で意識した3つのポイント

2021.06.06 (日)

 【目次】 はじめに 結論(10km40分切りのためにやったこと) 練習で意識した3つのポイント   … 続きを読む»

ランニング初心者がケガをせずにランニングを続けるためのケアの仕方

2021.05.17 (月)

ランニング初心者の多くの方が経験するケガですが、その原因は故障です。ぶつかったり転倒による外傷と異な … 続きを読む»

ランニングで老化する人としない人の違い

2021.04.18 (日)

「ランニング 老化」「ランニング 体に良くない」と検索すると肯定する情報と否定する情報が出てきます。 … 続きを読む»

痛くて走れないときにどうするかが大事!ランニングから学ぶ、ピンチをチャンスに変える方法

2021.03.29 (月)

ランニングを続けていると、痛みが出たり疲れが溜まったりして思いっきり走る事ができない時ってありますよ … 続きを読む»

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ランニングをもっと楽しむために

ランニングを自分の強みに変える実践トレーニングプログラム

【弱気で不安な毎日が自信に満ち行動できる毎日に変わる】
最後までやり抜けるあなたに変わるランニングプラン

あなたがランニングを始めた理由はなんですか。健康管理、体力維持、ダイエット、ストレス解消。これらは、仕事や日常生活をより豊かにしたいからではないでしょうか。でも、膝が痛い、なかなか楽に走れるようにならず苦しいと走る事に悩んでしまっていませんか?「ラングリット」では、目標達成のために必要な継続できるランニングプランを作り、安心して楽しく続けられるランニングライフを提供しています。そして、ランニングを通じて「やり抜く力」を身につけて、自信に満ちた毎日が送れるようサポートしています。

ランニングで自信を回復させる専門家

19年間のシステムエンジニア時代は、期待に応えなければというプレッシャー、中間管理職での会社とお客様の板挟み、深夜まで続く残業に倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥ること幾度。仕事をやり遂げる自信が持てず逃げ出したくなる状況でも、何かひとつ、「これだけは負けない」という強みが持てると、前向きに行動できる自分に変えることができます。それが、体力面、精神面でもその要素を兼ね備えるランニングでした。ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

お知らせ

 

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング講習会 2021年6月12日開催のご案内

2021.06.07 (月)

当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しなが … 続きを読む»

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング練習会 2021年5月8日開催のご案内

2021.04.26 (月)

今回は、「低酸素マシンによる高地トレーニング」を行います。 高地トレーニングドープ様の低酸素マシン& … 続きを読む»

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング練習会 2021年4月24日開催のご案内

2021.04.01 (木)

✅運動不足を解消するためにランニングを始めたけれど、どうやって練習したらいいのかわからない ✅練習メ … 続きを読む»

 

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