ランニングと仕事のモチベーション維持に役立つ新着記事

腕立て伏せが正しい走り方に変えるために必要なワケ

2020.09.21 (月)

正しい走り方に変えるためには姿勢づくりが必要になります。姿勢づくりに欠かせない部分と言えばどこだと思 … 続きを読む»

ランニング上手を目指しませんか?

2020.09.14 (月)

テニスや野球が得意な人は「上手いね」と言われますが、ランニングでは言われません。ランニングの場合は何 … 続きを読む»

ランニングに必要な栄養不足をおぎなうキャベツの驚くべき効果とは

2020.09.07 (月)

生のままサッと食べられるキャベツですが、その驚くべき効果をご存知でしょうか?キャベツには、ランニング … 続きを読む»

ランニングでのひざの痛みを解消する走り方のポイント

2020.08.27 (木)

ランナーの約8割の方が、ひざの内側、外側、お皿、裏側のいずれかに痛みを感じたことがあったり不安がある … 続きを読む»

ランニングのペースが上がってもラクに速く走る方法

2020.08.17 (月)

地面についている足を軸足、その反対の足を遊脚と言います。今回はペースが上がってきた方がラクに速く走る … 続きを読む»

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ランニングをもっと楽しむために

【弱気で不安な毎日が自信に満ち行動できる毎日に変わる】
最後までやり抜けるあなたに変わるランニングプラン

あなたがランニングを始めた理由はなんですか。健康管理、体力維持、ダイエット、ストレス解消。これらは、仕事や日常生活をより豊かにしたいからではないでしょうか。でも、膝が痛い、なかなか楽に走れるようにならず苦しいと走る事に悩んでしまっていませんか?「ラングリット」では、目標達成のために必要な継続できるランニングプランを作り、安心して楽しく続けられるランニングライフを提供しています。そして、ランニングを通じて「やり抜く力」を身につけて、自信に満ちた毎日が送れるようサポートしています。

自信回復ランニングプランナー

19年間のシステムエンジニア時代は、期待に応えなければというプレッシャー、中間管理職での会社とお客様の板挟み、深夜まで続く残業に倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥ること幾度。仕事をやり遂げる自信が持てず逃げ出したくなる状況でも、何かひとつ、「これだけは負けない」という強みが持てると、前向きに行動できる自分に変えることができます。それが、体力面、精神面でもその要素を兼ね備えるランニングでした。ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

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