ランニングと仕事のモチベーション維持に役立つ新着コラム

毎日たった60秒意識するだけでランニングパフォーマンスが上がるワケ

2021.08.14 (土)

私たち人間は、生まれたときは立つことさえできず、歩くまでには何か月もかかります。当時は意識的にやって … 続きを読む»

ランニングは上半身が9割!!足の筋力がある人が陥るワナ

2021.07.26 (月)

ランニングは足で走るもの、だから足の筋力がある人が速いし長く走ることができると思っていませんか?実は … 続きを読む»

走力がアップする人の3つの特徴とは

2021.07.19 (月)

ランニングを始めてもなかなか長く走れるようにならなかったり、ひざの痛みに悩まされたりと、自分には向い … 続きを読む»

速く走ってばかりでは長く走れるようにならないワケ

2021.07.10 (土)

走力をアップしたいと速いペースばかりで走っていませんか?人間のカラダは負荷を与えることでそれに耐える … 続きを読む»

ランニングで呼吸が苦しいときにやるべきたった一つのこと

2021.06.19 (土)

ランニングで呼吸が苦しくなったとき、呼吸の回数を増やしたり、大きく呼吸をして対応します。しかし、それ … 続きを読む»

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ランニングをもっと楽しむために

ランニングを自分の強みに変える実践トレーニングプログラム

【弱気で不安な毎日が自信に満ち行動できる毎日に変わる】
最後までやり抜けるあなたに変わるランニングプラン

あなたがランニングを始めた理由はなんですか。健康管理、体力維持、ダイエット、ストレス解消。これらは、仕事や日常生活をより豊かにしたいからではないでしょうか。でも、膝が痛い、なかなか楽に走れるようにならず苦しいと走る事に悩んでしまっていませんか?「ラングリット」では、目標達成のために必要な継続できるランニングプランを作り、安心して楽しく続けられるランニングライフを提供しています。そして、ランニングを通じて「やり抜く力」を身につけて、自信に満ちた毎日が送れるようサポートしています。

ランニングで自信を回復させる専門家

19年間のシステムエンジニア時代は、期待に応えなければというプレッシャー、中間管理職での会社とお客様の板挟み、深夜まで続く残業に倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥ること幾度。仕事をやり遂げる自信が持てず逃げ出したくなる状況でも、何かひとつ、「これだけは負けない」という強みが持てると、前向きに行動できる自分に変えることができます。それが、体力面、精神面でもその要素を兼ね備えるランニングでした。ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

お知らせ

 

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング講習会 2021年9月25日開催のご案内

2021.09.04 (土)

当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しなが … 続きを読む»

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング講習会 2021年8月21日開催のご案内

2021.08.02 (月)

当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しなが … 続きを読む»

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング講習会 2021年7月24日開催のご案内

2021.07.16 (金)

当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しなが … 続きを読む»

 

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