ランニングと仕事のモチベーション維持に役立つ新着コラム

あなたは歩いていませんか?遅いから歩く、速いから走るではない!!

2021.11.28 (日)

陸上競技に「競歩」ってありますよね?どのくらいのペースで歩いていると思いますか?   &n … 続きを読む»

タイムを守りすぎる真面目な方ほどランニングパフォーマンスが上がらない落とし穴

2021.10.25 (月)

インターバル走やレペティションやペース走などを実施する際にタイム設定をしますよね。しかし、タイムを守 … 続きを読む»

結果をすぐに出そうとするとうまくいかないワケ

2021.10.19 (火)

ランニングのタイムを上げたい、長い距離を走れるようになりたい、このように考えることは悪い事ではなく、 … 続きを読む»

たった30秒、○○するだけでランニングでの足の疲れを取るケアの仕方

2021.10.12 (火)

みなさん、ランニングをした後にストレッチやマッサージなど、しっかりケアできていますか?ケアもトレーニ … 続きを読む»

ランニングってツラいものだと思っていませんか?

2021.10.03 (日)

ランニングは苦しさやキツさを乗り越えなければ長く、速く走れるようにはならない、そんな風に思っていませ … 続きを読む»

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ランニングをもっと楽しむために

ランニングを自分の強みに変える実践トレーニングプログラム

【弱気で不安な毎日が自信に満ち行動できる毎日に変わる】
最後までやり抜けるあなたに変わるランニングプラン

あなたがランニングを始めた理由はなんですか。健康管理、体力維持、ダイエット、ストレス解消。これらは、仕事や日常生活をより豊かにしたいからではないでしょうか。でも、膝が痛い、なかなか楽に走れるようにならず苦しいと走る事に悩んでしまっていませんか?「ラングリット」では、目標達成のために必要な継続できるランニングプランを作り、安心して楽しく続けられるランニングライフを提供しています。そして、ランニングを通じて「やり抜く力」を身につけて、自信に満ちた毎日が送れるようサポートしています。

ランニングで自信を回復させる専門家

19年間のシステムエンジニア時代は、期待に応えなければというプレッシャー、中間管理職での会社とお客様の板挟み、深夜まで続く残業に倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥ること幾度。仕事をやり遂げる自信が持てず逃げ出したくなる状況でも、何かひとつ、「これだけは負けない」という強みが持てると、前向きに行動できる自分に変えることができます。それが、体力面、精神面でもその要素を兼ね備えるランニングでした。ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

お知らせ

 

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング講習会 2021年11月27日開催のご案内

2021.11.14 (日)

当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しなが … 続きを読む»

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング講習会 2021年11月06日開催のご案内

2021.10.25 (月)

当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しなが … 続きを読む»

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング講習会 2021年9月25日開催のご案内

2021.09.04 (土)

当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しなが … 続きを読む»

 

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