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カラダのある個所を整えて疲労を回復する方法

2019.12.06 (金)

なかなか疲れが取れないということありますよね。そんな時は、練習量を減らしてみたり、食事を見直してみた … 続きを読む»

ランニングのパフォーマンスアップに欠かせない悪い癖をなくす方法

2019.12.02 (月)

ランニングで速く走りたい、フルマラソンを完走したい、健康維持のために続けたい、目的は様々ありますがい … 続きを読む»

風邪に負けずにトレーニングを続けるためにやるべき3つのこと

2019.11.29 (金)

マラソンシーズン真っただ中!!     寒くなり、走り出すまでは億劫ですが、走り … 続きを読む»

弱さを自信に変えるために必要な考え方

2019.11.25 (月)

コツコツと書き続けてきましたコラムですが、ちょうど100個目となりました。 そこで、キャッチコピーと … 続きを読む»

ひざが痛くなるランナーがチェックするポイント

2019.11.20 (水)

「走るとひざが痛くなるのは、筋力不足が原因だから、続けていれば筋力が付いて痛くなくなるはず」と無理し … 続きを読む»

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ランニングをもっと楽しむために

【弱気で不安な毎日が自信に満ち行動できる毎日に変わる】
最後までやり抜けるあなたに変わるランニングプラン

あなたがランニングを始めた理由はなんですか。健康管理、体力維持、ダイエット、ストレス解消。これらは、仕事や日常生活をより豊かにしたいからではないでしょうか。でも、膝が痛い、なかなか楽に走れるようにならず苦しいと走る事に悩んでしまっていませんか?「ラングリット」では、目標達成のために必要な継続できるランニングプランを作り、安心して楽しく続けられるランニングライフを提供しています。そして、ランニングを通じて「やり抜く力」を身につけて、自信に満ちた毎日が送れるようサポートしています。

自信回復ランニングプランナー

19年間のシステムエンジニア時代は、期待に応えなければというプレッシャー、中間管理職での会社とお客様の板挟み、深夜まで続く残業に倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥ること幾度。仕事をやり遂げる自信が持てず逃げ出したくなる状況でも、何かひとつ、「これだけは負けない」という強みが持てると、前向きに行動できる自分に変えることができます。それが、体力面、精神面でもその要素を兼ね備えるランニングでした。ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

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