ランニングと仕事のモチベーション維持に役立つ新着記事

かかとの痛みを取り除き楽しくランニングを続けるためにやるべきこと

2020.10.20 (火)

ランニングは上半身が9割とお伝えしていますが、それはただでさえ負担が大きい足を意識すると余計に負担が … 続きを読む»

ランニングの疲れが抜けないランナーにオススメする完全休養の仕方

2020.10.12 (月)

ハードなランニングトレーニングを行った翌日であれば、疲れがあるのは当然ですが、そこまでハードなランニ … 続きを読む»

スロージョギングの地味にすごい効果とは?

2020.10.05 (月)

足への負担が少ないのでランニング初心者の方が始めやすいスロージョギングですが、負担が少ないという理由 … 続きを読む»

寝付けない方必見!!ランニング後の疲労をしっかり取り除く睡眠法

2020.09.28 (月)

今年の夏は猛暑続きでしたが、その暑さもやっと落ち着きすっかり秋らしくなりましたね。涼しくなりランニン … 続きを読む»

腕立て伏せが正しい走り方に変えるために必要なワケ

2020.09.21 (月)

正しい走り方に変えるためには姿勢づくりが必要になります。姿勢づくりに欠かせない部分と言えばどこだと思 … 続きを読む»

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お知らせ

 

【静岡市 | ランニング教室】オンライン講習会 2020年10月開催のご案内

2020.10.20 (火)

【10/24(土) 19:00~20:30】 テーマは「004.Garmin Connectのランニ … 続きを読む»

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング練習会 2020年10月開催のご案内

2020.10.05 (月)

運動不足を解消するためにランニングを始めたけれど、どうやって練習したらいいのかわからないとお悩みでは … 続きを読む»

【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング講習会 2020年10月開催のご案内

2020.10.05 (月)

当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しなが … 続きを読む»

 

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あなたがランニングを始めた理由はなんですか。健康管理、体力維持、ダイエット、ストレス解消。これらは、仕事や日常生活をより豊かにしたいからではないでしょうか。でも、膝が痛い、なかなか楽に走れるようにならず苦しいと走る事に悩んでしまっていませんか?「ラングリット」では、目標達成のために必要な継続できるランニングプランを作り、安心して楽しく続けられるランニングライフを提供しています。そして、ランニングを通じて「やり抜く力」を身につけて、自信に満ちた毎日が送れるようサポートしています。

自信回復ランニングプランナー

19年間のシステムエンジニア時代は、期待に応えなければというプレッシャー、中間管理職での会社とお客様の板挟み、深夜まで続く残業に倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥ること幾度。仕事をやり遂げる自信が持てず逃げ出したくなる状況でも、何かひとつ、「これだけは負けない」という強みが持てると、前向きに行動できる自分に変えることができます。それが、体力面、精神面でもその要素を兼ね備えるランニングでした。ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

ランニングを自分の強みに変える実践トレーニングプログラム

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