ランニングと仕事のモチベーション維持に役立つ新着記事

ランニングで太ももが痩せないランナーが走る前にやるべきたった1つのこと

2019.09.16 (月)

引き締まったカラダにしたいと始めたランニング。体重は落ちたし、上半身は絞れてきたけれど、下半身、特に … 続きを読む»

ランニングで足の痛みが出る人と出ない人の違いとは

2019.09.14 (土)

ランニングのレッスンをしていると、「なぜ、私だけ足が痛くなるんですかね?」と言われることがあります。 … 続きを読む»

自分に自信が持てるようになるためにランニングが最適なワケ

2019.09.09 (月)

自分に自信が持てないと感じるのは、他人と比べて劣等感を抱いた時ではないでしょうか?   & … 続きを読む»

実はひざに良いランニング!!痛みを取り除く秘訣とは

2019.09.08 (日)

ひざの痛みに悩まされているランナーも多いのではないでしょうか?痛みが無くても、ランニングはひざに負荷 … 続きを読む»

筋力トレーニングを行う上で意識すべきたった一つのこと

2019.09.06 (金)

足の痛みが出ないようにしたい、長く走れるようになりたい、速く走れるようになりたい、という理由で筋力ト … 続きを読む»

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ランニングをもっと楽しむために

【弱気で不安な毎日が自信に満ち行動できる毎日に変わる】
最後までやり抜けるあなたに変わるランニングプラン

あなたがランニングを始めた理由はなんですか。健康管理、体力維持、ダイエット、ストレス解消。これらは、仕事や日常生活をより豊かにしたいからではないでしょうか。でも、膝が痛い、なかなか楽に走れるようにならず苦しいと走る事に悩んでしまっていませんか?「ラングリット」では、目標達成のために必要な継続できるランニングプランを作り、安心して楽しく続けられるランニングライフを提供しています。そして、ランニングを通じて「やり抜く力」を身につけて、自信に満ちた毎日が送れるようサポートしています。

自信回復ランニングプランナー

19年間のシステムエンジニア時代は、期待に応えなければというプレッシャー、中間管理職での会社とお客様の板挟み、深夜まで続く残業に倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥ること幾度。仕事をやり遂げる自信が持てず逃げ出したくなる状況でも、何かひとつ、「これだけは負けない」という強みが持てると、前向きに行動できる自分に変えることができます。それが、体力面、精神面でもその要素を兼ね備えるランニングでした。ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

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