ランニング講習会 9月開催のご案内 今回は「心肺機能向上と脂肪をエネルギーに変える体質に変えるトレーニング方法」と題して講習とトレーニングを実施いたします。 心肺機能が上がると酸素を取り込みやすい体質に変わります。酸素はエネルギーを生成…続きを読む