2019年09月15日

  今回は「心肺機能向上と脂肪をエネルギーに変える体質に変えるトレーニング方法」と題して講習とトレーニングを実施いたします。    心肺機能が上がると酸素を取り込みやすい体質に変わります。酸素はエネルギーを生成…