ランニングで自信を取り戻す！初心者でもケガなく継続できる足にやさしい走り方が学べるマンツーマンランニング教室 | 静岡市 ラングリット

自信が持てず不安がなくならない時の対処法

2021.12.20 (月)

日々ランニングのトレーニングを重ねているのに自分の走り方に自信が持てず不安がなくならないという方は多 … 続きを読む»

結果をすぐに出そうとするとうまくいかないワケ

2021.10.19 (火)

ランニングのタイムを上げたい、長い距離を走れるようになりたい、このように考えることは悪い事ではなく、 … 続きを読む»

痛くて走れないときにどうするかが大事！ランニングから学ぶ、ピンチをチャンスに変える方法

2021.03.29 (月)

ランニングを続けていると、痛みが出たり疲れが溜まったりして思いっきり走る事ができない時ってありますよ … 続きを読む»

忙しい社会人が習い事でランニングを始めるコツ

2021.03.22 (月)

仕事が忙しく職場と自宅の往復しかしていないので、自分への投資として何か習い事をしてみようかなとお考え … 続きを読む»

大人になった今だからこそランニングを始めてみませんか？

2021.03.15 (月)

習い事というと子供のころに行っていた方は多いのではないでしょうか？水泳、サッカー、野球、そろばん、習 … 続きを読む»

逆境を乗り越え成長を加速させるマインドセットとは

2020.12.04 (金)

「マインドセット」という言葉を聞いたことがありますか？会社のセミナーなどでよく出てくる言葉なのですが … 続きを読む»

ランニングパフォーマンス向上と自信が持てるようになるために共通しているたった一つのこと

2020.07.20 (月)

私がランニングトレーナーを始めようと思ったきっかけはランニングが自分に自信を持たせてくれるものだった … 続きを読む»

自分に自信がもてない人がやるべきたった一つのこと

2020.01.12 (日)

周りの人と比較して自分に自信がもてなくなる経験は誰でも一度はあると思いますが、それを毎日感じて悩んで … 続きを読む»

弱さを自信に変えるために必要な考え方

2019.11.25 (月)

コツコツと書き続けてきましたコラムですが、ちょうど100個目となりました。 そこで、キャッチコピーと … 続きを読む»

ランニングのタイムが伸びなくなったときにやるべきこと

2019.10.30 (水)

各地でマラソン大会が開催され、マラソンシーズンに入りました。マラソン大会では、制限時間があり関門を通 … 続きを読む»