テーマ「ランニングアイテム」の投稿一覧

今話題のナイキの厚底シューズを買う前に知っておくべきこと

2020.02.09 (日)

今話題のナイキの厚底シューズですが、一度は試してみたいと思いつつもあまりの価格の高さに躊躇してしまい … 続きを読む»

ケアもトレーニングのうち!腰から足にかけての痛みを自分で取り除く便利アイテムとは

2020.02.01 (土)

ランニングの距離が長くなるにつれ、足や腰への負担が増えていきます。それに伴い、回復するまでにかかる時 … 続きを読む»

疲労を軽減するランニングに欠かせないアイテムとは

2019.11.18 (月)

秋になり気温の下がりに反比例して走る距離は増えていると思います。そこで気になる事は疲労ですよね。そん … 続きを読む»

ランニングシューズを選ぶ際に見極めるサイズのポイント

2019.08.19 (月)

まだまだ残暑も厳しいですが、そろそろマラソンシーズンを意識し始める時期になりました。そんな時に気にな … 続きを読む»

音楽で楽しみながらオーバーペースを防ぐコツ

2019.07.31 (水)

ランニング中にスマホやミュージックプレイヤーで音楽を聴きながら走るというランナーの方は多くいらっしゃ … 続きを読む»

心拍数でトレーニング効果を上げる!!心拍ゾーン別練習法

2019.07.16 (火)

ランニングの練習方法はいくつかあります。 LSD、インターバル走、ペース走、レペティショントレーニン … 続きを読む»

カッコいいだけじゃない。コンプレッションインナーがもたらす3つの効果

2019.07.15 (月)

スポーツショップのランニングコーナーで、コンプレッションインナーを見かけたことありませんか?カッコい … 続きを読む»

怪我を未然に防ぐ、目的別ランニングシューズの選び方

2019.06.24 (月)

スポーツ店に行くとランニングシューズって山ほどあります。ランニングを始めたばかりの初心者の方は何を選 … 続きを読む»

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