料金メニュー

 

足のケガや痛みは、走る事をやめることで治ります。しかしそれでは、ランニングを再開したら再発してしまいます。大事なことは、走りながら治していくことです。炎症を起こしている場合など、症状によっては当然休む必要はあります。しかし、筋肉や関節の機能を回復し、カラダの使い方や意識の仕方を変えることで、足に負担がかからない「足にやさしい走り方」を身に付けることができます。

 

ラングリットは、ランニングクラブとは異なり、あなたのだけのパーソナルトレーニングプランをご提案いたします。ただ走るだけ、インターネット上にある知識ではなく、解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づく情報を、実際に試し、効果のあるもののみご提供いたします。

 

それぞれのメニュー内容につきましては、説明下部のボタンをクリックしてください。詳細ページをご覧になることが出来ます。ご質問、ご相談がございましたら、お気軽に、お問い合わせください。

 

 

 

ランニング相談

ケガして休んでの繰り返し。続けたいのにどうすれば?と一人で悩んでいませんか?やるべき事を丁寧にアドバイス致します。

 

時間 料金
60分 ¥3,000

 

 

 

ランニングフォーム診断

ランニングフォームを動画撮影し分析します。筋肉や関節に負担のかからないランニングフォームへの改善方法をご提案致します。

 

形式 時間 料金
対面形式 60分 ¥5,000
オンライン形式 30分 ¥3,000

 

 

 

体験パーソナルレッスン

足にやさしい走り方に変える3つのポイントを学びます。現在のあなたの走り方との違いを体感していただきます。

 

時間 料金
90分 ¥5,000

 

 

ランニングオンラインコンテンツ

いつもあなたのそばにあるスマホやパソコンでランニングをもっと近くて、もっと簡単で、もっと毎日にとけこむものに。

月会費制となります。

 

コース 内容 料金
オンライントレーナ―コース

トレーナーをつけることに抵抗がある方でも、オンラインだから気軽に始められます。ランニングを始めたばかりで一人では続けられない方にオススメです。

・メール、LINEによる質問:無制限
・オンラインによる質問:30分 2回まで
・動画オンライン講習
・動画コンテンツサイト閲覧権
・トレーニングメニュー

¥9,800
オンライントレーニングコース

一人で続けられるけれど、もう少しランニングの基礎知識やトレーニング方法を身に付けたい方にオススメです。

・メール、LINEによる質問:無制限
・動画コンテンツサイト閲覧権(動画オンライン講習用動画含む)

¥2,980

 

 

 

走り方の基礎を身に付けるプログラム

これから続くランニングライフをご自身で続けていける基礎が身に付きます。

ケガを気にせず楽しく続けられる足にやさしい走り方の土台を身に付け、プレッシャーに負けない自分創りをサポート致します。

 

プログラム 時間×回数 期間 料金
3ヶ月プログラム 90分×6回 3ヶ月 ¥60,000

(¥20,000/月)

1日集中プログラム 4時間 3ヶ月
アフターサポート期間
¥39,800

 

 

 

走り続けるカラダをつくる目標達成プログラム

足にやさしい走り方を身に付けた後のあなたの目標を達成するランニングプランを作ります。やり抜く力を伸ばし、自信をもって行動できる自分をサポート致します。

月会費制となります。

コース 内容 時間×回数 料金
エントリーコース ランニングを始めたばかりで一人では続けられない方にオススメです。 60分×2回 ¥13,500

(¥6,750/1回)

スタンダードコース 体力維持、健康管理がなかなかうまく進められない方、記録に伸び悩んでいて結果を出したい方にオススメです。 90分×2回 ¥16,000

(¥8,000/1回)

アドバンスコース 確実に結果を出したい方にオススメです。 90分×4回 ¥30,000

(¥7,500/1回)

月1チェックコース 忙しくレッスン時間が取れない方、普段からご自身でトレーニングをされてていて月1でフォームチェックやトレーニング方法を学びたい方にオススメです。 90分×1回 ¥ 8,500
行動習慣サポート ランニングや筋トレが続かないという方に行動習慣を付け結果に繋げるトレーニングメニューを作成しサポート致します。

 

オンライントレーニングコース(¥2,980/月)の動画コンテンツサイトの閲覧権付きです。

 

各コースにオプションとして追加していただけます。

追加
オプション
¥ 1,980
マスターサポート 日々の練習でどのくらいのペースでどのような練習をしたらいいのかわからないという方のランニングトレーニングの質を高めるトレーニングメニューを作成しサポート致します。

 

行動習慣サポート(¥1,980/月)とオンライントレーニングコース(¥2,980/月)の動画コンテンツサイトの閲覧権付きです。

 

各コースにオプションとして追加していただけます。

追加
オプション
¥ 4,980

 

※もう少し頻度を増やしたいという方は、ご料金も踏まえて、ご相談下さい。

※コースの変更、終了は1か月前の月末までにお申し付けください。

※未消化の場合は、翌月以降に繰り越します。

 

 

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