ランニングトレーナー Archives | 静岡市でランニング初心者が安心して走り方を学べるランニング教室ならラングリット

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ランニングトレーナー一覧

2021.01.14 (木)

ランニングでふくらはぎが疲れてきたり痛くなったりする方は足の着き方に原因があるのですが、どのように着 … 続きを読む»

2021.01.01 (金)

どんなスポーツもトップ選手の多くは20代がピークで、30代になると引退し … 続きを読む»

2020.12.24 (木)

2週間くらい前から左足のかかとの痛みが再発しました。常に気になる箇所であ … 続きを読む»

2020.12.14 (月)

ペース走やインターバル走で設定ペースを決めたものの、速く走りすぎてしまったり調整したら遅くなってしま … 続きを読む»

2020.12.04 (金)

「マインドセット」という言葉を聞いたことがありますか？会社のセミナーなどでよく出てくる言葉なのですが … 続きを読む»

2020.11.23 (月)

糖化という言葉を聞いたことはありますでしょうか？ランニング時のエネルギー補給でとても大切な糖ですが、 … 続きを読む»

2020.11.15 (日)

正しい走り方を身に付けることで、足にやさしい走り方が身につきます。しかし、足への衝撃がゼロになるわけ … 続きを読む»

2020.11.09 (月)

みなさんは、日ごろ意識して呼吸をしていますか？デスクワークでパソコンを使ったり、スマホを使っていると … 続きを読む»

2020.11.01 (日)

新型コロナの影響でマラソン大会が中止になり、10kmマラソンにエントリーしていたのに走れなかったとい … 続きを読む»

2020.10.20 (火)

ランニングは上半身が9割とお伝えしていますが、それはただでさえ負担が大きい足を意識すると余計に負担が … 続きを読む»