痛くて走れないときにどうするかが大事！ランニングから学ぶ、ピンチをチャンスに変える方法
2021.03.29 (月)
ランニングを続けていると、痛みが出たり疲れが溜まったりして思いっきり走る事ができない時ってありますよ … 続きを読む
ランニングトレーナー一覧
2021.03.29 (月)
平日休みのランニング初心者の方にオススメするトレーニング場所は陸上競技場です。理由としては、陸上競技 … 続きを読む
2021.03.15 (月)
習い事というと子供のころに行っていた方は多いのではないでしょうか？水泳、サッカー、野球、そろばん、習 … 続きを読む
2021.03.05 (金)
生活していくうえで貯金って大事ですよね。貯金があると将来の不安も減り、余裕を持って生活することができ … 続きを読む
ランニング初心者必見！！かかとの痛みが出なくなる正しい走り方に変えるたったひとつの考え方
2021.02.25 (木)
ランニング初心者の多くの方が、足は前に着くものという考え方を持っています。これが、足への負担を増やし … 続きを読む
かかとの痛みを和らげてランニングを楽しく続けるために変えるべきこと
2021.02.11 (木)
ランニングは足への負担が大きいスポーツです。そのため、かかとに痛みが出るという方も多いのではないでし … 続きを読む
足の着き方は変えるものでは変わるもの！ふくらはぎが痛くならない走り方に変えるコツ
2021.01.14 (木)
ランニングでふくらはぎが疲れてきたり痛くなったりする方は足の着き方に原因 … 続きを読む
