当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しながら走ります。
10人程度の少人数で、ペースも人それぞれ！！
ランニング初心者の方、これからランニングを始めてみようかなという方でも安心してご参加いただけます。
それでもお一人での参加は・・・という方は、お友達と一緒にご参加してみてはいかがでしょうか？
今回は、「シューズのすり減り方からのフォームの直し方」をテーマに実施いたします。
あなたのシューズはどこがすり減っていますか？
かかと側？つま先側？左側だけ？
確認はできたけれど、原因がなんでどう対処したらいいのかわからないのではないかと思います。
今回は、皆さんのシューズの裏を確認して対処方法をお伝えしようと思います。そのため、新品のシューズではなく、ある程度走っているシューズでの参加をオススメします。
講習会の様子
ドリルによるスプリント
スプリントからランニングへの移行
講習会の流れ
10:30 シューズチェック
11:00 対処方法
11:20 敷地内をランニングしながら確認（※荷物が見える範囲で走ります）
12:00 終了
場所
駿府城公園（集合場所：ランアンドリフレッシュ外のテラス）
レッスン料
3000円
定期レッスン受講者様 2000円
※初心者から中級者の大人向けの内容です。
※マラソン大会に出場されない方もＯＫです。
日時
9/25(土) 10:30～12:00（現在5名お申込みあり、残り5名）
雨の場合は当日の朝、ご連絡致します。
