【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング講習会 2020年10月開催のご案内

2020.10.05 (月)

当スクールのランニング講習会では、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しながら走ります。
10人程度の少人数で、ペースも人それぞれ!!
ランニング初心者の方、これからランニングを始めてみようかなという方でも安心してご参加いただけます。

それでもお一人での参加は・・・という方は、お友達と一緒にご参加してみてはいかがでしょうか?

 

現在は、「1kmのランニングペースを上げる」をテーマに数か月前から実施しています。

 

このような方にオススメ

✅1kmのタイムを縮めたい方

✅少し速いペースで走ったときのランニングフォームを直したい方

✅ランニング初心者でいつも一人なので何人かで走ってみたい方

 

※ご自身のペースと距離でご参加いただけますので、初心者の方でもご安心ください。

 

 

 

 

講習会の様子

※音声が出ますのでご注意ください。

 

 

講習会の流れ

10:30 ウォーミングアップ

10:40 走り方の基礎(ドリルやトレーニング)

11:00 400m+100mジョグ+200m+100m×数本のインターバル

11:40 みんなでリレー

12:00 終了

 

 

 

場所

安倍川河川敷 静岡大橋付近のトラック

駐車場:トラック横に駐車場があります。※隣のサッカー場で試合がある場合止められない場合もございます。その場合は、静岡大橋下へお泊めください。歩いて5分程かかります。
自転車:河川敷トラックの入り口に置くことができます。

 

 

レッスン料

2000円
レッスン受講者様 1500円

 

 

日時

10/18(日) 10:30~12:00(現在4名お申込みあり)

雨の場合は当日の朝、ご連絡致します。

 

 

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