PASSION+FITランニングサークル 11月開催のご案内

2019.10.14 (月)

U-KOフィットネスインストラクターのランニングサークルにて講師をさせていただくことになりました。

 

 

今回は「物理を理解して推進力を得る方法」と題してエコランの仕方についての講習とトレーニングを実施いたします。

 

 

ランニングは全身の筋肉を使って進んでいきます。そのため、すごく多くのエネルギーが必要になります。エネルギーが切れたら走れませんよね。だからこそエネルギーを節約して走る「エコラン」が必要になります。

 

 

そこで、エコランを実現する物理を使った走り方とトレーニングについて行おうと思います。

 

 

マラソン大会初参加の方だけでなく、ランニング初心者の方にもおすすめな内容となっております。

 

 

 

場所

蓮華寺池公園(石碑前集合)

〒426-0014 静岡県藤枝市若王子1丁目1−12

 

 

駐車場:蓮華寺公園 第2駐車場(スターバックス横)無料

 

 

レッスン料

1000円(税込み)

 

 

 

日時

2019年11月17日(日)  8時~9時

雨天中止

 

 

 

持ち物

なわとび(お持ちの方のみ)
ヨガマット or フィットネスマット(お持ちの方のみ)
水分

 

 

 

お申込み

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